Bad Birnbach. Yoga hat sich in den letzten Jahren zu einer regelrechten Trendsportart entwickelt. Richtig ausgeführt bieten die Yoga-Einheiten einen ganzheitlichen Mix aus Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen und helfen, sanft in Balance zu bleiben, so die Rottal Terme in einer Pressemitteilung.
Dabei ist die indische Lehre keine Frage des Alters oder der Kondition und es ist nicht nötig, sportlich auf dem höchsten Fitnesslevel zu sein. Vielmehr geht es bei Yoga darum, Stress abzubauen und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Auch wenn die einzelnen Übungen durchaus auch anstrengend...
