Waldbaden ist ein Trend für Körper und Geist. Statt Badehose und Taucherbrille braucht man Ruhe und Achtsamkeit, um in den Wald einzutauchen. Im Landkreis Regen ist der Bayerwald-Bote einen Nachmittag lang dabei.
Belohnt soll man mit weniger Stress und besserer Gesundheit. In einem Waldstück bei Regen werden 17 Kursleiter für Waldbaden ausgebildet.
Ein heller Zimbel-Schlag erklingt in einem Waldstück hinter der Arberland-Akademie in Weißenstein. 19 Erwachsene bleiben wie angewurzelt zwischen den imposanten Nadelbäumen stehen. Sie verharren für etwa eine halbe Minute, die meisten schließen die Augen, gehen in sich. Ein zweiter klarer Zimbel-Gong, sie setzen sich allmählich wieder in Bewegung, befühlen Moos und Rinde, saugen die Waldluft ein. Sie baden im Wald – und lernen zugleich, wie sie das Waldbaden als Kursleiter vermitteln können.
