Fünf Kinder nahmen an der ersten Einheit des Mountainbike-Fahrtechnikkurses im Rahmen des Ferienprogrammes teil. Unter der Anleitung von Fabian Kaliczewsky, Gründer der Let‘s Ride MTB-Schule und begeisterter Mountainbikefahrer, erlernten die Kinder erste Sprünge mit ihren Mountainbikes.
Die weiteren zwei Kurseinheiten sind für Mittwoch und Freitag geplant. Nach einer kurzen Aufklärung über die corona-bedingten Hygienemaßnahmen startete der zweistündige Kurs mit einer Aufwärmrunde. Schultern, Knie und Knöchel wurden gelockert und dann ging es auch schon direkt auf die Bikes.
Zuerst lernten die Kinder, wie sie überhaupt richtig Mountainbikefahren. Die Haltung spielt dabei eine große Rolle. Es wird im Stehen gefahren. In Kurven muss darauf geachtet werden, immer das innenliegende Pedal oben zu halten, um nicht am Boden zu streifen oder hängen zu bleiben.
Mit jedem Versuch steigt das SelbstvertrauenBei einer der Übungen fuhren die jungen Sportler über eine hölzerne Wippe, bei einer anderen ging‘s eine Rampe hinauf. Von Versuch zu Versuch stieg das Selbstvertrauen der Kinder und sie trauten sich immer schneller zu fahren und höher zu springen. Drei der fünf Teilnehmer hatten schon etwas Erfahrung im Mountainbiken, die jüngeren zwei brauchten mehr Unterstützung.
Fabian Kaliczewsky führte jede Übung vor und erklärte die einzelnen Schritte und was bei der Ausführung zu beachten ist. Während die Kinder ihre Runden fuhren, übte einer nach dem anderen eine wichtige Grundbewegung unter der Anleitung des erfahrenen Mountainbikers am Manual-Trainer.
Dabei war das Hinterrad eingespannt und die Kinder konnten das richtige Hochheben des Vorderrads erlernen. Diese Grundbewegung konnten sie gleich in der Praxis ausprobieren.
Nach einigen Runden, in denen sie entweder mit dem Vorder- oder Hinterrad in der Luft über eine Latte sprangen, gingen sie zum sogenannten "Bunny-Hop" über. Dabei lösten sich beim Sprung über die Latte beide Räder vom Boden.
Zum Abschluss erklärte Fabian Kaliczewsky noch, wie man beim Absprung in eine neutrale Flugposition kommt, woraufhin die Kinder über einen Hügel in die Wiese am Dirtpark sprangen.
− vt
