Ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften? Die Hose zwickt nach den vielen Weihnachts-Schlemmereien? Oder einfach der Wunsch, etwas leichter in den Frühling zu starten? Gründe, um abzuneh- men gibt es viele. Die Heimatzeitung hilft Ihnen dabei . . .
Viele Leserinnen und Leser warten jedes Jahr oft schon sehnsüchtig auf die Frühjahrskur der Heimatzeitung und fragen nach, wann sie startet. Bei der Abnehmaktion, die am kommenden Samstag, 4. März, beginnt, dreht sich auf den Seiten im Magazin „Schönes Wochenende“ bis 1. April alles um gesunde Ernährung. Dennoch sei bereits an dieser Stelle verraten, dass die Frühjahrskur keine schnellen Erfolge a là „vier Kilo in vier Tagen“, wie viele Frauenzeitschriften es verheißen, verspricht.
Langfristiges Abnehmen und dauerhafte Ernährungsumstellung
Dies sei nicht nur unrealistisch und ungesund, kritisieren viele Ernährungswissenschaftler, sondern auch bereits im Vorhinein zum Scheitern verurteilt. Denn sobald man nach einer Blitzdiät wieder normal esse, räche es sich auf der Wage und auf den Hüften. Zudem sei es meist Wasser, das der Körper verliere und nicht wirklich überflüssige Pfunde.
Bei der Frühjahrskur der Heimatzeitung geht es vielmehr um langfristiges Abnehmen und um eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Nur sie kann zu bleibenden Erfolgen führen.
Jeden Samstag gibt es leckere Rezepte
Am besten kombiniert mit mehr Bewegung im Alltag müssen sich die Leserinnen und Leser auch nicht groß einschränken oder gar eine Diät halten. Zudem dürfen sie sich auch in Maßen etwas Süßes gönnen. Vier Ernährungsberaterinnen und ein Ernährungsexperte aus dem Verbreitungsgebiet stellen viele Aspekte rund um gesunde Ernährung vor, ebenso wie Alternativen zu Industriezucker und werden auch telefonisch für Beratungen zur Verfügung stehen.
Darüber hinaus präsentieren sie jeden Samstag leckere Rezepte für die ganze Woche mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Ebenso wie Tipps für Zwischenmahlzeiten.
