Training für die Muskeln

10.06.2023 | Stand 10.06.2023, 4:00 Uhr

Tacherting. Der Kurs „Pilates Flow“ beginnt ab Freitag, 16. Juni, von 8.30 bis 9.30 Uhr in drei weiteren Einheiten unter der Leitung von Gudrun Lutzenberger-Mayr, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Rückenschullehrerin, in Tacherting in der Turnhalle. Das Training vermittelt längere, schlankere Muskeln, es verbesserte Flexibilität und Stärke, bessere Kontrolle, Koordination und Ausdauer im ganzen Körper, verspricht die Leiterin. Für Teilnehmer ist Erfahrung mit Bewegung gut. Sie sollten eine Matte und bei Bedarf ein Getränk mitbringen. Es wird barfuß oder nur mit Socken trainiert....

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