Die Behandlungsplätze bei Psychologinnen und Psychologen sind schon seit einigen Jahren rar, die Wartelisten oft monatelang. Abhilfe schaffen in Bayern vermehrt Selbsthilfegruppen zu den Themen „Depression“ und „Psychische Gesundheit“. Dort treffen sich Menschen, die alle das gleiche Problem verbindet: Die Teilnehmer unterstützen sich gegenseitig, haben aufgrund ihrer Situation Verständnis für die Lage des Gegenübers. Trotzdem sind Selbsthilfegruppen bei psychischen Problemen kein Ersatz für wirklich professionelle Hilfe.