Viechtach/Hofstetten. Beim Shinrin Yoku, so die japanische Bezeichnung für Waldbaden, geht es darum, sich intensiv auf die Natur einzulassen und mit allen Sinnen auf Tuchfühlung mit dem Wald zu gehen. Ob Blätterrauschen, das Gefühl von Rinde unter den Fingern oder der Geruch von feuchtem Moos – der Wald steckt voller Eindrücke. Seit den 80er-Jahren ist diese Praxis in Japan anerkannt und gehört zur Gesundheitsvorsorge. Japanische Universitäten bieten sogar einen Forschungszweig zu Waldmedizin an. Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass das „Baden im Wald“ Stress reduziert und das...
