Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

29.05.2024 | Stand 29.05.2024, 1:05 Uhr

Bad Griesbach. Für alle, die sich nach einem anstrengenden Tag erholen und abschalten wollen, bietet die vhs-Bad Griesbach ab Dienstag, 4. Juni, einen Hatha-Yoga-Kurs an.
In diesem Kurs, der für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet ist, bauen die Teilnehmer den Stress aktiv durch dehnende, kräftigende Yogastellungen ab, tanken Energie durch Atemübungen und regenerieren am Schluss in einer angeleiteten Entspannungstechnik. Kurze Vorträge erläutern die Hintergründe des Yoga und geben Impulse für den Alltag. Angeleitete Meditationen fördern Konzentration und Ruhe im Geist. So gehen die...

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