Bad Griesbach. Zwei vhs-Kurse starten noch diese Woche, jeweils in der Praxis Heller, Hauptstraße 4 in Bad Griesbach. Am Freitag, 24. Januar, wird ein Entspannungskurs angeboten: progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Progressiv heißt, dass die Teilnehmer lernen, die Muskelgruppen ihres Körpers anzuspannen und wieder zu entspannen. Der Entspannungseffekt tritt mit regelmäßiger Übung immer schneller ein und sie können mit Stress besser umgehen. Dieser Kurs findet von 17 bis 18 Uhr statt und umfasst acht Einheiten. Am Samstag, 25. Januar, startet ein Pilateskurs. Mit diesem...