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Für Herzpatienten ist regelmäßiger Sport genauso wichtig wie eine medikamentöse Therapie. Ein speziell auf den Patienten zugeschnittenes Training kann die Lebensqualität steigern, wie der Bundesverband Niedergelassener Kardiologen (BNK) in München erläutert. Sport fördere die Durchblutung einzelner Organe und stärke damit das gesamte Herz-Kreislaufsystem.

Möchte ein Herzpatient trainieren, ist es sinnvoll, die individuelle Belastbarkeit zuerst auf einem Ergometer zu ermitteln. Gibt der zuständige Arzt das Okay, rät der BNK Patienten mit einer stabilen Herzkrankheit, mindestens an vier Tagen in der Woche mit mittlerer Intensität zu trainieren - also so stark, dass sie sich auch während des Trainings gut unterhalten können. Norbert Smetak, Bundesvorsitzender des BNK, empfiehlt dabei eine Dauer von wenigstens einer halben Stunde. Besonders geeignet seien Ausdauersportarten wie Laufen, Nordic Walking oder Radfahren, aber auch zusätzliches Krafttraining. Der Sport senkt laut dem BNK außerdem die Sterblichkeit: Bei besonders aktiven Patienten könne das Risiko, an der Herzkrankheit zu sterben, um bis zu ein Viertel sinken. − tmn



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Dokument erstellt am 2012-10-23 10:23:41







PNP-Gesundheit



Diese Restaurants bieten die Kur an

Viele Berufstätige finden mittags keine Zeit, selbst zu kochen. Deshalb nehmen sie während der PNP-Frühjahrskur gerne das Angebot von Restaurants, Kantinen und Cafés wahr, die bei der Aktion mitmachen und mittags die fettreduzierten Gerichte nachkochen:

- Weko Restaurant, Südeinfahrt 1, 84347 Pfarrkirchen.
- PNP-Presserestaurant, Medienstraße 5, Passau-Gewerbegebiet Sperrwies.
- Bistro PUR Café, Marktstraße 7, 94107 Untergriesbach.
- Wiener Café Amadeus, Passauer Straße 1, 94081 Fürstenzell.
- Café Ringelnatz, Marktplatz 18, 94065 Waldkirchen.
- Bistro Sappralot, Pfleggasse 31, 94469 Deggendorf.
- Gasthof Genosko, Hauptstraße 11, 94518 Spiegelau.
- Altstadtcafe Landau, Marienplatz 15, 94405 Landau an der Isar.
- Feinkost und Imbiss Tauscher, Oberer Stadtplatz 37, 94469 Deggendorf

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