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pnp.de 7.07.2015



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Bei Ausschlag durch Sonne auf hohen UVA-Schutz achten

Wer nach dem Aufenthalt in der Sonne Ausschlag bekommt, sollte bei der Sonnencreme auf einen hohen UVA-Schutz achten. Außerdem wählen Betroffene besser einen Sonnenschutz ohne Zusatzstoffe wie Emulgatoren. Darauf weist die Zeitschrift "Apotheken Illustrierte" (Ausgabe Juli 2015) hin. Zwar seien die Ursachen für den oft verallgemeinernd als...





Medikamente vor Hitze schützen

Viele Arzneimittel müssen unter 25 Grad Celsius gelagert werden, damit sie ihre Wirkung behalten. Wer auf sie angewiesen ist, kontrolliert deshalb bei Hitze am besten regelmäßig, dass sie fachgerecht verstaut sind. Darauf weist die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände hin. Zäpfchen beispielsweise können sonst schmelzen...





Bei Hausstauballergie rufen Milben das Immunsystem auf den Plan

Niesanfälle und tränende Augen: Das sind typische Symptome einer Hausstauballergie. Betroffene haben häufig besonders im Schlafzimmer zu kämpfen - denn in Betten fühlen sich Milben wegen des Klimas besonders wohl. − Foto: Wavebreak Media LTD

Sie sind gerade einmal 0,1 bis 0,5 Millimeter groß und übertragen weder Krankheiten noch sind sie blutdürstig: Hausstaubmilben. Dennoch machen sie Millionen von Menschen das Leben schwer. Die Betroffenen reagieren allergisch auf Eiweißstoffe, die sich im Körper der Tiere und in ihrem Kot finden. Hausstaubmilben leben überall dort...





Plauzen-Alarm: Im Bierbauch kann gefährliches Fett schlummern

Hier ist der Name nicht Programm: Der Bierbauch kommt nicht direkt vom Bier, sondern von zu vielen Kalorien. − Foto: Westend/Roman Märzinger

Die gemäßigte Plauze bei Männern scheint gerade Karriere zu machen. Und unter dem neuen Namen Dadbod - also Papakörper - wird der gute alte Bierbauch wieder vorzeigbar. Dabei war und ist der Bierbauch kein rein ästhetisches Problem. Denn tief im Inneren des Bauchraums kann sich Fett ansammeln und auch an und zwischen den Organen anlagern - eine...





Bei Arthrose Finger weiter einsetzen und bewegen

Bei einer Arthrose sind Bewegungen der Hand oft schmerzhaft, die Finger fühlen sich steif oder kraftlos an. Betroffene sollten die Finger gerade in der Anfangsphase der Erkrankung aber nicht zu sehr schonen, heißt es in einem Bericht des Onlineportals "Senioren-Ratgeber.de". Senioren sollten die Gelenke regelmäßig bewegen...





Heilen Wunden am besten an der Luft?

Beim Hinfallen das Knie oder die Hände aufgeratscht: Wer Kinder hat, für den sind kleinere Unfälle an der Tagesordnung. Schnell ein Pflaster draufkleben und weiterspielen lassen. Wobei... Wunden heilen besser an der Luft, heißt es oft. Aber stimmt das eigentlich? Bei kleineren Abschürfungen schon, sagt Claas Ulrich von der Klinik für Dermatologie...





Cholesterin: Ein bisschen ist Muss, zu viel ein Risiko

Dem Herzen zuliebe kommen besser nicht zu häufig sehr cholesterinreiche Beläge aufs Brot. Cholesterin steckt in Produkten wie Kochschinken, Käse und Milch. − Foto: beyond/Junos/dpa

In der Werbung macht Cholesterin vor allem durch eins auf sich aufmerksam: durch den Verzicht darauf. Wenig Cholesterin hier, noch weniger dort – das soll die Kunden zum Kauf verleiten. Denn Cholesterin gilt gemeinhin als gefährlich. Dabei ist es an sich erstens gar kein Teufelswerk und zweitens spielt längst nicht nur die Ernährung bei den...





Vor dem Blutdruckmessen drei bis fünf Minuten ruhig sitzen

Um bei der Blutdruckmessung verlässliche Werte zu bekommen, sollte man immer zur gleichen Tageszeit am gleichen Arm messen. Zuvor sitzt man idealerweise drei bis fünf Minuten ruhig. Darauf weist die Zeitschrift "Apotheken Illustrierte" (Ausgabe 15. Juni 2015) hin. Außerdem trinkt man vor der Messung eine Stunde lang besser weder Kaffee noch Tee...





Behandlungsbedarf aber keine Lebensgefahr: Bereitschaftsdienst rufen

Wer außerhalb der Sprechzeiten eine ärztliche Behandlung braucht, hat zwei Möglichkeiten: die Notaufnahme im Krankenhaus oder den Bereitschaftsdienst - das ist der Notfalldienst der niedergelassenen Ärzte. Besteht Lebensgefahr, sollte man immer in die Notaufnahme gehen oder die 112 wählen. Daruf weist die "Apotheken Umschau" (Ausgabe 15...





Ätherische Öle können Magen-Darm-Beschwerden auslösen

Pflanzliche Arzneimittel sind in der Regel gut verträglich. Aber auch sie sind nicht völlig frei von Nebenwirkungen. Etwa Präparate mit ätherischen Ölen können Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Darauf weist Apothekerin Kristin Seitz auf der Homepage der "Apotheken Umschau" hin. Auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder...





Nicht mit nüchternen Magen Blut spenden

Eine Blutspende kann Leben retten. Damit Spender die Blutabnahme gut überstehen, trinken und essen sie vorher besser ordentlich. "Nicht mit nüchternen Magen Blut spenden", rät Stefanie Fritzsche, Sprecherin des DRK-Blutspendedienstes Baden-Württemberg-Hessen. Das sei die beste Vorbeugung gegen Kreislaufbeschwerden...





Wadenkrämpfen vorbeugen: Wippen und dehnen hilft

Viele ältere Menschen werden nachts durch Wadenkrämpfen geweckt. Dagegen hilft, die Muskeln tagsüber immer wieder zu fordern - zum Beispiel, indem man im Stehen wippt. Darauf weist der "Senioren Ratgeber" auf seiner Homepage hin. Auch tägliche Dehnübungen können helfen: Etwa mit der rechten Hand die Fußspitze des nicht ganz durchgestreckten rechten...





Auf die W-Fragen kommt es an: Vorgeschlagene Behandlung hinterfragen

Manchmal geht es einfach zu schnell: Der Arzt schlägt eine Behandlung vor, und der Patient stimmt direkt zu. "Manchmal ist man ein bisschen überrascht", beschreibt Stefan Palmowski von der Unabhängigen Patientenberatung Deutschland (UPD). Dabei sollte man sich den Sinn der vorgeschlagenen Untersuchung oder Behandlung erklären lassen...





Keine falsche Scham bei Problemen mit der Prostata

Über Probleme mit der Prostata spricht kaum ein Betroffener gerne. Dabei haben laut einer neuen Broschüre der Deutschen Seniorenliga mehr als die Hälfte der Männer über 50 Jahren mit solchen Beschwerden zu kämpfen. Erste Anzeichen sind ein abgeschwächter Harnstrahl, eine Verzögerung der Blasenentleerung sowie häufiges Wasserlassen - vor allem...





Antitranspiranzien wirken abends besser

Wer stark schwitzt, hat die Wahl zwischen Antitranspiranzien und Deodoranzien. Am besten werden erstere täglich abends benutzt. Denn nachts produziert der Körper weniger Schweiß, und das Mittel kann besser wirken. Wenn sich die Symptome bessern, muss das Antitranspirant unter Umständen auch nicht täglich benutzt werden...





Nächtliche Atemaussetzer können dem Herz schaden

Unruhiger und unerholsamer Schlaf kann ein Anzeichen für nächtliche Atemaussetzer sein. Diese können zu Leistungsminderung, Gedächtnisstörungen und Stimmungsschwankungen führen. Auf längere Sicht kann auch das Herz Schaden nehmen. Darauf weisen die Lungenärzte der Deutschen Lungenstiftung hin. Denn die Atemwege verschließen sich beim sogenannten...





"Keine Wunder erhoffen": Superfood allein macht nicht gesund

Exotische Lebensmittel wie Goji-Beeren oder Hanfsamen werden als gesundheitsförderndes Superfood beworben. Ernährungsexperten warnen aber vor überzogenen Erwartungen. "Das sogenannte Superfood kann den Speiseplan ergänzen, aber man sollte sich keine Wunder erhoffen", sagt Silke Restemeyer von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Bonn...





Krankenkasse zahlt Untersuchung durch zweiten Arzt

Wenn es im Beratungsgespräch mit dem Arzt mal zu schnell geht, sollten Patienten auf jeden Fall nachhaken. Wichtig ist zu verstehen, was die Diagnose bedeutet, was hinter der Therapie steckt und wie wahrscheinlich es ist, dass man einen Nutzen davon hat. Darauf weist Judith Storf von der Unabhängigen Patientenberatung (UPD) in Bielefeld hin...





Schmerz-Attacken im Gesicht können Zeichen für gereizten Nerv sein

Plötzliche Schmerzen im Gesicht können auf eine Reizung eines Gesichtsnervs hindeuten. Bei der sogenannten Trigeminusneuralgie ist meist einseitig das Kinn, der Ober- oder Unterkiefer, die Wangen oder die Stirn betroffen. Darauf weist der Berufsverband Deutscher Neurologen (BDN) hin. Die Attacken dauern in der Regel wenige Sekunden bis maximal zwei...





Darf man vor dem Schwimmen nichts essen?

Sommer, Sonne, Freibad - und eine große Portion Pommes: Für viele gehört eine deftige Zwischenmahlzeit zur Abkühlung im Wasser einfach dazu. "Aber nicht mit vollem Bauch ins Wasser", warnen dann meist die Eltern oder Freunde. Doch darf man wirklich nicht schwimmen gehen, wenn man vorher etwas gegessen hat? "Es gibt keinen direkten Zusammenhang...





Notfall ohne Schmerzen: Ein Schlaganfall tut meist nicht weh

Ein Schlaganfall ist heimtückisch. Schmerzen spüren Betroffene oft nicht. Doch wie erkennt man ihn dann? Typische Anzeichen für einen Schlaganfall sind Sprachstörungen oder ein herabhängender Mundwinkel. Auch Sehverlust auf einem Auge, Doppelbilder oder eine plötzlich einsetzende Schwäche in einem Arm oder Bein können entsprechende Hinweise sein...





Asthma-Symptome ähnlich wie Erkältung

Pfeifende Atmung und ein Engegefühl in der Brust - das können Warnsignale für Asthma sein. Auch ständiger Hustenreiz, zäher Schleim, anfallsartige Atemnot und schwerfälliges Ausatmen können ein Anzeichen sein. Diese Symptome kann man auf den ersten Blick auch mit einer Erkältung verwechseln. "Aber bei einer Erkältung ist das nach ein bis zwei...





Ist Muskelkater ein Zeichen für effektives Training?

Wenn die Muskeln nach dem Sport ziehen und schmerzen, trösten sich viele mit dem Gedanken: "Dann war das Training wenigstens effektiv, es hat sich gelohnt." Aber stimmt das eigentlich? "Muskelkater ist kein Indiz für die Effektivität des Trainings, sondern eigentlich ein Zeichen für die Überforderung der Strukturen", sagt Prof...





Im Zweifel auch in der Schwangerschaft impfen lassen

Gerade in Familien mit kleinen Kindern ist Impfschutz wichtig: Denn die Kleinsten können häufig noch nicht selbst geimpft werden und sind deshalb auf den Schutz der Eltern angewiesen. Wenn der werdenden Mutter eine notwendige Impfung fehlt, kann man sich auch in der Schwangerschaft nachimpfen lassen...





Verdacht auf Behandlungsfehler : Wo Betroffene Hilfe finden

Wenn Beschwerden nach einer Operation statt besser sogar schlimmer werden, kann es sein, dass ein Arzt einen Fehler gemacht hat. Hilfe finden Betroffene bei den Krankenkasse, der Unabhängigen Patientenberatung oder bei den Ärztekammern. − Foto: Martin Förster/dpa

Schmerzen nach der OP oder Probleme mit dem künstlichen Hüftgelenk – in solchen Fällen keimt womöglich der Verdacht auf, dass dem Arzt ein Behandlungsfehler unterlaufen ist. Hilfe finden Betroffene bei der eigenen Krankenkasse, der Unabhängigen Patientenberatung (UPD) sowie bei den Gutachterkommissionen und Schlichtungsstellen der...





Druck ablassen: Was gegen nächtliches Zähneknirschen hilft

Um die Zähne zu schützen, lässt der Zahnarzt eine Aufbissschiene anfertigen. Sie sollte jedes halbe Jahr überprüft werden. − Foto: dpa/Mascha Brichta

In deutschen Schlafzimmern ist einiges los: Es wird gepresst und geknirscht, mit den Zähnen oder der Zunge. Hört sich ulkig an, kann aber für die Betroffenen schlimme Folgen haben. "Ich bin oft morgens mit verkrampftem Kiefer und Nacken und häufig auch mit Kopfschmerzen aufgewacht", erinnert sich Christine Vogel...





Zu Hause bleiben und Hände waschen: Andere vor Grippe schützen

Die Grippewelle breitet sich aus - für eine Impfung ist es jetzt zu spät. Ohnehin bietet die in diesem Jahr keinen optimalen Schutz. Was können Betroffene tun, um andere nicht anzustecken? Es ist eigentlich zu spät, sich angesichts der Grippewelle jetzt noch impfen zu lassen. Denn bis der Impfstoff wirkt, dauert es 10 bis 14 Tage, erklärt Prof...





Ist der Schlaf vor Mitternacht am besten?

Der Körper braucht Schlaf, um sich zu erholen. Und am besten ist der Schlaf vor Mitternacht, glauben viele. Aber stimmt das eigentlich? Nein, sagt Prof. Ingo Fietze, Leiter des interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der Charité in Berlin. Grundsätzlich seien die ersten vier Stunden Schlaf die besten und erholsamsten...





Senioren träufeln Augentropfen am besten im Liegen ein

Vor allem älteren Patienten fällt es schwer, Augentropfen im Stehen richtig anzuwenden. Leichter wird es in Rückenlage: Dazu legen sich Senioren am besten flach hin, überstrecken den Kopf leicht und führen die Tropfflasche mit beiden Händen zum Auge. Dann träufeln sie bei geschlossenen Augen einen Tropfen in den inneren Lidwinkel...





Bei Kratzen im Hals mit Salzwasser gurgeln

Gegen unangenehmes Kratzen im Hals hilft es, viel zu trinken: Das hält die Mundschleimhäute feucht. Auch Tee und heiße Zitrone sowie Gurgeln mit Salzwasser oder Salbeitee unterstützen die Heilung bei einer Erkältung. Husten- und Halsbonbons regen die Speichelproduktion und lindern so die Beschwerden, erklärt die Apothekerkammer Niedersachsen...





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