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Ein Salat-Abend mit Freunden macht Spaß und ist gesund. Bei der Aktion "Fit in den Frühling" dreht sich ab Februar wieder alles rund um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. − Foto: AOK

Ein Salat-Abend mit Freunden macht Spaß und ist gesund. Bei der Aktion "Fit in den Frühling" dreht sich ab Februar wieder alles rund um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. − Foto: AOK

Ein Salat-Abend mit Freunden macht Spaß und ist gesund. Bei der Aktion "Fit in den Frühling" dreht sich ab Februar wieder alles rund um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. − Foto: AOK


Viele Leserinnen und Leser warten nach den Festtagen, wenn der Hosenbund zwickt, weil rund um Weihnachten zu viel geschlemmt wurde, auf die alljährliche PNP-Frühjahrskur. Am 25. Februar geht’s bei unserer Aktion "Fit in den Frühling" wieder los mit vielen Informationen, Tipps und Tricks rund ums gesunde Abnehmen und Wohlfühlen. Dabei steht auch heuer wieder eine langfristige Ernährungsumstellung als oberstes Ziel auf dem Plan.

Neu in diesem Jahr: Die AOK-Ernährungsberaterinnen stellen wieder Rezepte zum Nachkochen vor, bieten aber beim Frühstück und den Zwischenmahlzeiten erstmals verschiedene Bausteine an, aus denen sich jeder individuell seinen Favoriten rauspicken kann. Für süße Frühstücker wird ebenso etwas dabei sein wie für den Müslifan, den Obstliebhaber oder für Freunde eines herzhaften Frühstücks. "Auf diese Weise lassen wir den Leserinnen und Lesern der PNP-Frühjahrskur mehr Spielraum für eigene Vorlieben. Und auch beim Einkaufen gibt es dann keinen so strengen Plan, an den man sich halten muss", erklärt Karin Brauneis von der AOK-Direktion in Passau, die mit ihren drei Kolleginnen aus Straubing, Regen und Deggendorf die Rezepte erstellt.

Ebenfalls neu bei der Aktion "Fit in den Frühling": Am 6. März findet eine Gesundheitswanderung statt, bei der sich alles rund ums gesunde Abnehmen und Wohlfühlen dreht. Zwei AOK-Ernährungsexpertinnen begleiten die Wanderung und stehen für alle Fragen zur Verfügung.

Für viele Berufstätige stellt sich auch in diesem Jahr wieder die Frage, wo die Möglichkeit zu einem fettreduzierten Mittagessen mit den Rezepten der PNP-Frühjahrskur besteht. Deshalb können alle Gastronomen sich an die Passauer Neue Presse wenden, um die Rezepte vorab zum Nachkochen zu erhalten. Unter der E-Mail-Adresse sandra.hiendl@pnp.de können die Rezepte angefordert werden. Eine Liste mit allen beteiligten Betrieben wird zu Beginn der Aktion am 25. Februar veröffentlicht.



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Aktion "Fit in den Frühling" startet: Wer ist dabei?
Viele Leserinnen und Leser warten nach den Festtagen, wenn der Hosenbund zwickt, weil rund um Weihnachten zu viel geschlemmt wurde, auf die alljährliche PNP-Frühjahrskur. Am 25. Februar geht’s bei unserer Aktion "Fit in den Frühling"
http://www.pnp.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/abnehmen/
2015-01-05 14:28:00
http://www.pnp.de/_em_daten/_ngen/2015/01/05/teaser/150105_1428_29_47013400_kochen_mit_freunden_teaser.jpg
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