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Ratgeber Gesundheit






Erdbeeren und Johannisbeeren sind nicht nur optisch eine Verführung: Sie schmecken hervorragend und haben kaum Kalorien, liefern dafür viel Energie für den Tag. − Foto: Torsten Fleer/Your Photo Today

Passau

Frühjahrskur: Wir helfen Ihnen, fit in den Frühling zu starten!

Sie fühlen sich lustlos, schwerfällig, ständig müde und können sich partout nicht aufraffen, mit Schwung in den Frühling zu starten und vielleicht dabei auch das eine oder andere Kilo loszuwerden? Verständlich und gut nachvollziehbar: Vielen von uns geht es derzeit genauso...





Grödnertal

Gewinnen Sie einen viertägigen Gesundheitsurlaub mit Massagen in Südtirol

Das Hotel Adler Balance Spa & Health im Grödnertal genießt einen ausgezeichneten Ruf als Gesundheitsoase. − Fotos: Adler Balance

Sie wollen Ihrem Körper etwas Gutes tun? Ihn sozusagen revitalisieren? Dann kann das Hotel Adler Balance Spa & Health in St. Ulrich im Grödnertal in Südtirol genau das Richtige für Sie sein. Das Haus hat sich mit seinen ganzheitlichen Gesundheitsprogrammen über die Grenzen Südtirols hinaus einen...





Aktion "Fit in den Frühling" startet: Wer ist dabei?

Ein Salat-Abend mit Freunden macht Spaß und ist gesund. Bei der Aktion "Fit in den Frühling" dreht sich ab Februar wieder alles rund um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. − Foto: AOK

Viele Leserinnen und Leser warten nach den Festtagen, wenn der Hosenbund zwickt, weil rund um Weihnachten zu viel geschlemmt wurde, auf die alljährliche PNP-Frühjahrskur. Am 25. Februar geht’s bei unserer Aktion "Fit in den Frühling" wieder los mit vielen Informationen...





Gewinnen Sie eine Abnehm-Wanderung mit vier Experten

Franziska Moser (links) und Sigrid Saugspier gehen regelmäßig walken. Bei der Gesundheitswanderung der Heimatzeitung im vergangenen Jahr konnten sie wertvolle Tipps sammeln. − Foto: Sandra Hiendl

Sie wollen abnehmen, haben es auch schon öfter versucht, aber einen langfristigen Erfolg konnten Sie bisher nicht verbuchen? Dann sollten Sie vielleicht einmal mit Experten sprechen, was für Sie ganz individuell der beste Weg sein könnte, dauerhaft Pfunde zu verlieren...





Erfrischend und gesund: Ein Obstsalat als Zwischenmahlzeit sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch. − Foto: AOK

Passau

Guten Appetit: AOK-Rezepte für die erste Woche der PNP-Frühjahrskur

Kombinieren Sie zu den beiden Hauptmahlzeiten eine Frühstücksvariante und zwei Zwischenmahlzeiten. Sie sollten pro Tag 1200 bis maximal 1400 kcal erreichen. Alle Gerichte sind für jeweils eine Person gedacht. Ein Stück Kuchen kann am Wochenende eine Zwischenmahlzeit ersetzen. DONNERSTAG, 26. FEB...






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Tel. 0851 / 802 829
E-Mail: sandra.hiendl@pnp.de

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Warum wir unseren Konsum drosseln müssen