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Ratgeber Gesundheit






Beim Händewaschen zweimal "Happy Birthday" summen

Selbst wenn die Hände nicht sichtbar verschmutzt sind, können an ihnen Krankheitserreger haften. Gründliches und regelmäßiges Händewaschen unter anderem nach jedem Toilettengang, nach dem Naseputzen, vor dem Essen oder dem Hantieren mit Kosmetika kann vor einer Infektion schützen. Darauf weist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA...





Jeder Vierte informiert sich vor Arztbesuch über Krankheitsbilder

Einfach unvorbereitet zum Arzt gehen? Für mehr als jeden Vierten (27,8 Prozent) kommt das nicht infrage, und er informiert sich vorher über Krankheitsbilder beispielsweise im Internet. Das zeigt eine repräsentative GfK-Umfrage. Eine kleine Minderheit (6,2 Prozent) hatte mit dem Arzt sogar schon eine Auseinandersetzung...





Schmerzen wie beim Muskelkater: Dahinter kann eine Thrombose stecken

Was sich zunächst anfühlt wie Muskelkater, kann auch eine Thrombose sein. Anhaltende Rückenschmerzen, Schwellungen und rötliche Verfärbungen sind weitere mögliche Hinweise auf die gefährliche Gefäßerkrankung. Wer derartige Beschwerden feststellt, sollte umgehend zum Hausarzt gehen. Darauf wies der Mediziner Robert Klamroth von der Gesellschaft für...





Der Erkältung trotzen: Viel trinken und genug Schlaf sind das A und O

Je weiter es auf die kalte Jahreszeit zugeht, desto mehr Menschen plagen sich mit Erkältungen und sind wegen des zunehmenden Lichtmangels müder als sonst. Doch das muss nicht sein. Elisabeth Graser von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in Saarbrücken gibt Tipps...





Ständiger Lärm kann bei Kindern zu Kopfweh führen

Leiden Kinder unter Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen, kann das mit einer dauerhaft zu hohen Lärmbelastung zusammenhängen. Sind Kinder ständig Lärm von mehr als 68 Dezibel (dB) ausgesetzt, wird ihr vegetatives Nervensystem in Mitleidenschaft gezogen, erläutert Prof. Berthold Koletzko, Vorsitzender der Stiftung Kindergesundheit in München...





Die Freundinnen Katrin (links) und Melek lieben Nudeln mit Tomatensoße und rote Paprika.

Tomate-Mozzarella ist der Hit

Im Vorbeigehen stibitzt sich Fabienne noch schnell ein Stückchen Gurke und eine kleine Tomate, bevor sie wieder zu ihren Freundinnen saust. Dann kehrt sie noch einmal zurück, um sich eine rote Paprika zu holen. Bis zum Mittagessen hält die Achtjährige es nicht mehr aus, zu groß ist der Hunger...





Fit, ausgeglichen und gesund dank Ayurveda

Zwei indische Meister sorgen mit entspannenden Massagen für eine Harmonisierung und Entschlackung des Körpers.

Ayurveda gilt als erste vollständige Gesundheitslehre der Welt und bedeutet übersetzt "das Wissen vom Leben". Diese ganzheitliche Lehre über den Menschen und seine Gesundheit entwickelte sich in Indien bereits vor 5000 Jahren und berücksichtigt alle Aspekte des Lebens – die physischen...





Mit den Frühjahrskur-Rezepten durchs ganze Jahr

Philipp Krumstroh (von links) und Rita Gruber von der AOK stellen zusammen mit AOK-Direktor Günter Schober (rechts) und Sandra Hiendl von der PNP-Frühjahrskur-Redaktion die neue Broschüre mit den Rezepten der diesjährigen Kur vor. − Foto: Jäger

Diese kleine Broschüre hat bei vielen einen Ehrenplatz in der Küche und wird häufig mehr verwendet als ein Kochbuch. Denn sie garantiert Genuss ohne Reue. Und mal ehrlich: Hören sich Gerichte wie gefüllte Kohlrabi in Kressesoße, Brokkoli-Penne mit Hähnchen...





Die Osterhasen schmecken nicht nur hervorragend, sie machen auch satt. − Fotos: Jäger

Die Ostertage werden süß

Auf Ostern dürfen Sie sich in diesem Jahr richtig freuen – zumindest in kulinarischer Hinsicht. Denn die Ostertage werden süß. Auf dem Speiseplan steht nicht nur eine Limetten-Quark-Creme mit Himbeeren, sondern auch süße Hefeosterhasen. Für den Karfreitag schlagen die AOK-Ernährungsexpertinnen...






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