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Ratgeber Gesundheit






Ohne Energie: Jeder Dritte fühlt sich im Winter antriebslos

Jeder Dritte (33,7 Prozent) fühlt sich im Winter häufig antriebslos und hat keine Energie. Das geht aus einer repräsentativen GfK-Umfrage hervor. 31,8 Prozent gaben an, öfter krank zu werden. Jeder Vierte (24,9 Prozent) klagte außerdem darüber, im Winter ständig müde zu sein. An der Umfrage im Auftrag der "Apotheken Umschau" nahmen 2008 Frauen und...





Blutdruck immer morgens vor Medikamenteneinnahme messen

Den Blutdruck messen Patienten idealerweise morgens noch vor der Einnahme der Medikamente. So lässt sich feststellen, ob der Morgenwert zu hoch ist: Das erfordert meist, die Medikation zu ändern. Darauf weist das Deutsche Grüne Kreuz (DGK) hin. Weil jede Anstrengung den Blutdruck erhöht, sollten sich Patienten vor dem Messen erst einmal drei...





Stimmt das? Verliert man einen großen Teil der Körperwärme über den Kopf?

Wer im Winter ohne Mütze unterwegs ist, wird von Freunden, Bekannten oder der Familie oft ermahnt: Eine Kopfbedeckung sei bei Kälte wichtig, weil über den Kopf besonders viel Körperwärme verloren gehe, warnen besorgte Mitmenschen. Aber stimmt das eigentlich? "Der Wärmeverlust über den Kopf ist überproportional...





Bei Schmerzmitteln mögliche Nebenwirkungen beachten

Schmerzmittel sind zwar meist ohne Rezept in der Apotheke erhältlich. Dennoch sollten sie nicht unbedarft eingenommen werden, warnt die Landesapothekerkammer Hessen. Denn die verschiedenen Medikamente können Nebenwirkungen haben. So wirken Mittel mit Acetylsalicylsäure (ASS), Diclofenac, Ibuprofen, sowie Naproxen unter anderem blutverdünnend - die...





Bei trockenem Husten hilft Tee aus Heilpflanzen

Bei trockenem Husten helfen Tees aus Heilpflanzen wie Thymian und Efeu. Sie wirken hustenstillend und -lösend, erklärt Wolfgang Hornberger vom Deutschen Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte in Neumünster. Thymian sei zudem krampflösend und entspanne die Bronchien. Auch Tees aus Spitzwegerich, Malve...





Ein Salat-Abend mit Freunden macht Spaß und ist gesund. Bei der Aktion "Fit in den Frühling" dreht sich ab Februar wieder alles rund um die Themen Ernährung und Wohlbefinden. − Foto: AOK

Aktion "Fit in den Frühling" startet: Wer ist dabei?

Viele Leserinnen und Leser warten nach den Festtagen, wenn der Hosenbund zwickt, weil rund um Weihnachten zu viel geschlemmt wurde, auf die alljährliche PNP-Frühjahrskur. Am 25. Februar geht’s bei unserer Aktion "Fit in den Frühling" wieder los mit vielen Informationen...





Die Osterhasen schmecken nicht nur hervorragend, sie machen auch satt. − Fotos: Jäger

Die Ostertage werden süß

Auf Ostern dürfen Sie sich in diesem Jahr richtig freuen – zumindest in kulinarischer Hinsicht. Denn die Ostertage werden süß. Auf dem Speiseplan steht nicht nur eine Limetten-Quark-Creme mit Himbeeren, sondern auch süße Hefeosterhasen. Für den Karfreitag schlagen die AOK-Ernährungsexpertinnen...






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