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Ratgeber Gesundheit


Alle Berichte rund um das Thema Gesundheit.




Gedankenreise durch den Körper erleichtert das Einschlafen

Einschlafstörungen lassen sich meist überwinden, wenn im Kopf kreisende Gedanken unterbrochen werden und das Gehirn eine neue Aufgabe bekommt. "Schicken Sie Ihre Gedanken auf eine Reise durch Ihren Körper", empfiehlt Uschi Moriabadi von der Deutschen Hochschule für Prävention und...





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AOK-Rezepte für die fünfte Frühjahrskur-Woche

MITTWOCH, 20. MÄRZ (Gesamt: 1105 kcal, 34 g Fett) Frühstück: Paprikaomelett (180 kcal, 9 g Fett) ½ Paprika, ¼ Zwiebel, ½ TL Öl, 1 Ei, Jodsalz, Pfeffer, 1 Scheibe Knäckebrot. Zwiebel und Paprika in feine Würfel schneiden, mit Öl in Pfanne anrösten. Abgeschlagenes Ei darübergießen...






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